Dor nas costas pode ser mental e fisicamente debilitante. Pode afetar tudo o que você faz, desde o trabalho e o exercício, até tarefas simples do dia a dia.
A dor nas costas pode ser de curto prazo ou rapidamente se tornar uma luta ao longo da vida devido a lesão ou doença.
Felizmente, existem maneiras naturais de aliviar a dor nas costas sem ter que recorrer a medicamentos.
Neste relatório, você aprenderá dez dicas e estratégias que você pode seguir para ajudar a aliviar a dor nas costas, adotando uma abordagem natural e holística.
Assuntos abordados:
Bebidas anti-inflamatórias
Sono e como obtê-lo
Postura estática
Yoga
Meditação
Suporte de Água
Calor
Vitamina D3
Dietas anti-inflamatórias
Cálcio
